有人说，异地恋是恋爱中最难的恋爱模式，那么疫情下的异地恋简直开启了“地狱模式”。
找到我们的时候，小宇和他的女朋友分手快一个月了，隔着屏幕，我能感受到小宇难过中夹杂着焦急，他想挽回，可又毫无头绪。
小宇的经历和大多异地恋情侣一样，又有很多不一样。小宇和他的女朋友不是一开始就异地。
他们从初中就认识，初三毕业那年，小宇就在学校的木棉花树下跟她的女朋友表白了。在校门口榕树浓郁树荫下坐着聊天、在冷饮店点一杯奶茶一起做作业，在这个城市的海边落日余晖下一起散步，他们一起度过了很多个漫长且快乐的夏天。
高中和大学的他们，虽然不在同一个学校，但2小时的车程，让他们的恋爱关系维持的很自然，好像这样反而给了彼此很多自由空间，不过分的粘腻。
大学毕业后小宇以优异的成绩进入一家中外合资通讯公司，这家公司离小宇的女朋友所在的工作单位也就1个小时的车程，能在同一座城市里工作，对于这对“异地恋”7年的情侣来说，一切似乎都在往好的方向发展，他们现在的共同目标就是一起打拼奋斗，在这个城市买房生活。
可是考验他们感情的时候才真正到来。小宇接到公司通知，要被调派到异地一年，距离原来他们所在的城市1千多公里，坐飞机需要花费3.5个小时，坐最快的高铁需要8小时。这段距离横在他们之间，是365天的思念，更是8760小时的煎熬。
对于这对“成熟”的异地恋情侣来说，第一次要分居这么长距离的地方，他们隐约感觉到不安，又说不出来是怎么了。但想到他们有那么多年的共同回忆，那么多的共同话题，这一年的分开好像就没那么漫长。他们约定好了每个长假小宇都要回来见面。
分开的前半年里，他们每天道早晚安，每天睡前视频聊天，小宇无时无刻不在盼望着回到女朋友身边的那一天。渐渐地小宇所主导的项目工作越来越忙，小宇女朋友的微信消息常常淹没在众多工作消息中，有时候半天才能回下她的消息。
不胜酒力的小宇要经常陪领导喝酒，晚上自然也是醉酒回家。小宇感觉到他的女朋友不再像以前那样跟他聊天说笑了。
有时候小宇明明找了共同话题也不会聊很久了，这样又维持了半年，马上就要过年了，想到能结束异地工作回到女朋友身边，小宇非常开心，他也在计划筹备2.14女朋友的生日party。
可因为疫情，这个项目工作被告知要再延长一年，临近过年小宇所在的城市疫情愈发严重，本可以回家过年的小宇，只能就地过年，本可以给女朋友过个难忘的生日，计划也泡汤了。
当小宇把这个消息告诉女朋友的时候，小宇第一次感觉到电话那头的她窒息般的沉默，如果此时小宇能给她女朋友一个拥抱，可能后面事情并不会变得那么糟糕。可这样异地的距离终究连一个拥抱都是奢侈的。
这段沉寂之后似乎他们就变得陌生起来。小宇对他们的关系越感到不安，再怎么努力去关心对方，关键时刻也总是缺席，期待许久的电影上映，她不在。
她生病了也只能一个人去医院，电话那头的安慰显得毫无分量。女朋友生日小宇做好了被隔离14天的准备，订好了机票打算飞到她的城市陪她过生日，因为工作又耽误了。
在疫情好转的春天，小宇的女朋友还是提了分手，没有大吵大闹，冷静而坚决，这让小宇觉得焦急又难过，焦急的是这一年他们之间好像也没发生什么大事，怎么就走到了今天这个地步?
难过的是8年的恋情，面都还没见到，说散就散了。
咨询过程中，小宇对她女朋友仍是挥之不去的思念，这份思念因为异地被无限放大，分手后的每一分每一秒都过得那么清晰而漫长。
解决小宇问题的关键是先破冰，他们已经一年没见面，而分手又如此冷静，先帮小宇循序渐进地恢复和她女朋友沟通，哪怕只是普通朋友的问候。
小宇和女朋友都在毕业后进入了工作，这其实对两个人的关系来说是一个很大的转折点，彼此面临的工作和生活环境也不同，有着各自的生活圈子，都在成长和改变。
异地恋的挽回中，有很多的地方需要注意，每一句的聊天都是更要知道对方的思考和想法的。所以说，异地恋挽回，更多的时候是考验你的关怀技巧。
我让小宇用一块女朋友最爱的慕斯进行投石问路，其实通过聊天，我们发现女朋友心里还是有小宇的，心里带着怨气。这时候小宇就需要表明自己的态度和决心。
1、秒回消息，给足安全感
现在人每天打开手机的频率很高，无论是工作、聊天、还是游戏。对于异地恋的情侣来说，秒回=关心=安全感。
很多异地恋男生不知道，屏幕下的另一方在等待消息回复的心里是多么的煎熬。所以无论有多忙，请把她微信置顶，有消息第一时间回复，即使很忙也要先回复一声，让对方知道你因为忙，现在不方便聊天(比如：我现在有急事，过半个小时回复你)。
或者如果没能回复，事后也要及时解释没有回复的原因，不要让女孩子胡乱凭空猜测而置之不理，这样感情里就会少很多不必要矛盾的，两人之间也会多一份谅解。
小宇和他的女朋友分手最细微的诱因就是小宇没有考虑到安全感对于异地情侣的重要性，特别是对女方，安全感真的太重要了!
异地恋中男生和女生的思维是不一样的，男生想的是，今天我们不是聊过天吗?我要不爱你为什么要和你联系呢?
女生想的是，为什么好几个小时你都不回复消息?大部分时间都是我主动找话题，为什么需要你的时候你都不在?这就是缺乏安全感的表现，加上平时小宇的行为习惯和关怀方式没有稍加用心，就容易埋下情感隐患。
2、关注彼此成长，保持新鲜感
心灵成长的陪伴是感情中不可或缺的一环。异地恋的过程中，我们更多地关心的是成长过程而不是结果，因为距离所限，我们要知道彼此内心的成长方向是什么样子的。
有空不妨多了解另一半的工作。小宇和他的女朋友从大学进入工作，工作成为了彼此的重心。平常除了聊对方的生活，更要彼此了解另一半的工作，这样可以增加许多话题。
有条件也可以相互协作，共同完成一件事，增进感情。有机会也可以多参加对方的朋友聚会，这样可以扩大社交圈，增加异地恋情侣间的共同的话题。
保持新鲜感，对方才会像面对一本新书一样对你充满想阅读的欲望。切记不要从对方的生活淡出，不要让新鲜感变成疏远感。
情爱是需要保鲜的，惊喜永远是爱情的保鲜剂，每个情侣都会喜欢对方精心为自己准备的意外惊喜。所以，在异地恋的时候最好爱情技巧，就是时不时给对方安排个惊喜。
3、重要的日子，少不了仪式感
很多人的生活之所以平淡无趣，正是缺乏了仪式感。在爱情里，仪式感并不是爱的证明，但一定是爱的象征，因为心中有你，所以眼里也有你。
对于异地恋的情侣，特殊日子的仪式感显得尤为重要。所以，在挽回的时候，要利用重要的日子去做一些挽回的行为对于我们来说是很有必要的。
对异地恋情侣们来说，再多的转账再长的留言再精致的礼物都不如一次见面来的有用，所以我们鼓励小宇飞到女朋友所在的城市，为女朋友补过生日，制造生日惊喜。
但是当时小宇和女朋友正处于分手后的冷淡期，小宇要借助好友的力量制造机会，给女朋友准备了仪式感满满的惊喜，在好友的助推下，沉浸在惊喜感下女朋友见到小宇时无语凝噎，加上小宇一个暖暖的、持久的拥抱一下子让两人关系破冰。
小宇对女朋友表达了这一年多的歉意，反思自己的不足，承诺要弥补缺失的陪伴和爱，营造美好预期，共同奔赴未来。为后面的挽回增进了希望。
最后，相对正在异地恋的你们说，既然勇敢相爱就该勇敢坚持，一辈子那么长时间，不在乎这么一两年，过去就好了。愿你们可以打败时间，也愿你们在每一次跨越山河之后更加懂得，异地恋虽然很苦，但有彼此在就很甜!
异地恋就像一辆驶入隧道的列车，在这一段难熬又漆黑阴冷的黑暗里，要相信即将出现的光芒，互道晚安，各自努力，只为能一直牵着手，结束这段辛苦的旅程。
经得住考验的一定是珍贵的，终点站就在前方，希望疫情早日过去。
