分手后还放不下，想要联系挽回，但怕联系对方时遭到对方拒绝，让两个人关系变得更尴尬，到底该怎么挽回才能有一个比较高的成功率呢？
1.主动放下一些身段
在挽留爱情之前，首先扪心自问一下，是不是还爱着对方，如果真正的爱着对方，还在乎对方，那么从开始主动，放下一些身段开始吧。毕竟和最终所获得的甜蜜，放下一些身段又有什么错呢?
2.换位思考，将心比心
其次，爱情的互动是一个彼此交心的过程，并逐渐地通过接触、融合而获得默契。只有明确了对方的心理，探求到了对方所思、所想、所需求，才可以更好的改良自身的做法。
很多人由于急于想要挽回对方，大多时候都没有换位思考，没有考虑她的感受，这是真正的让你无法挽留住感情的原因。
所以，你需要做的第二件事就是将心比心，站在她的角度思 考为什么她会选择和你分手，为什么她现在不肯再和你在一起。你只有想清楚了这些原因，你才知道该从哪里入手，才能找到对情感挽回有效的方法。
3.学会带领她
挽留爱情不管你是在什么时代，男人总是起来保护女人的作用的，你需要去主导一切能够让女人安心的行为，需要带领着你的女人走向正确的道路。不管女人问你什么问题，你都需要给出一定的建议，哪怕你不知道，也不能说“随便”，你需要承认你自己的不足，并给出自己感觉对的建议。女人很多时候并不一定需要对的建议，而是只要是你带领的她的，让她感觉到你会保护着她的建议，她都会喜欢的。
4.要让对方感受到你的爱
有时候，一句甜言蜜语能让你的爱人心花怒花，两个人的感情生活中，甜言蜜语是不错的调味品。但爱一个人更多地是表现在你行动上，你是真地关心她，有没有照顾她的感受，女人一下子就能感受到。你需要在一起细节上去为她着想，比如她渴了，你一眼就能感受得到，主动为她买好水。她病了，你二话不出就带着她去看病，或者买好药给她吃等。这些都是一些细节上的小事，你需要仔细去观察才能
知道，也只有你真正爱她才会真正感受得到。
5.借助圈子
两个人在一起，往往是由两个不同的圈子融入成一个圈子，在这个圈子里面，可以适当的借助朋友的力量去充当一个传话筒的功能，这个时候，尽量不要用信息化手段，例如电话、微信、qq等。因为这样的话，很容易就会弄巧成拙，将原本要说的话用文字表达会显得突兀。另外，这个圈子可以通过对方的朋友甚至亲人进行沟通，最后让你们的感情重归于好。
