感情毕竟是两个人的事情，相信不少人能经历过单相思的痛苦，想从单相思的痛苦中走出来可能需要很长一段时间，那单相思该怎么办呢？
解决单相思最好的方法，毫无疑问就是告白了，但告白只有两个结果，一个是她也喜欢你，成为恋人，这种解决当然是皆大欢喜，但另一个结果则是她拒绝了你，这种情况只会加深单相思的痛苦。所以如果不是万不得已是不建议大家表白的。
下面给大家分享一些能缓解单相思的方法：
1.客观评价和分析自己与对方的真实关系。单相思者首先要认识到对方和自己没有关系，对方不爱自己，这一步是最重要的。
2.单相思是无花果。要认识到这种情况对你不合适，你们之间没有结果。拖延的话，只会增加彼此的痛苦，决定大方向的话就能制定更多的应对方案。
3.增加时空的距离淡化感情。暂时忘不了这种感情是正常的，需要时间。但是，请记住不要继续和他约会或者打电话。不能控制自己的感情，但必须学会慢慢控制自己的行为。如果你们必须在一起，和他说话的时候，要用敬语。离开你们以前经常聚会的地方，尽量避免再会。尽量不要接触对方，切断情线。想知道情侣吵架怎么办?关注明君情感为你分享!
4.不要为自己找借口。感情的复杂性有时自己也难以把握，爱恨交织是正常的。人理解道理和利害冲突并不难。难的是学会控制自己的感情。不要借特别的日子，比如对方的生日.情人节等和对方取得联系。不那样的话，自己的工作就会放弃。
5.清理与他有关的物品。见物思情是人的常情，小礼物也会引起你的回忆和幻想。他的一切都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，及时清场是个好办法。
6.列出对方的缺点。人们在追求某事得不到的时候，为了淡化自己的不安，为自己的失败找理由，经常贬低对方，安慰自己。
