恋爱的人都是幸福的，然而有时由于各种原因，情侣中的双方总是会产生各种矛盾，也常常引起不快，严重时甚至提出分手。小宏和她的女朋友关系很好，但是两人的脾气都比较躁动，一遇到事情就容易吵架。后来女友直接就闹分手，无论小宏怎么做都不理他。
对于这种“不教而诛”的分手，挽回是比较困难的。因为这种分手的恋情大多是这样的：女生早就在恋爱中记录下你的小本本，对你的好感一直在减少，而你却停留在恋爱里的陶醉中恍然不知。当女生对你的好感减至临界值时，你就收到了对方的分手消息。
通常人们做一件事情都会有一个原因然后找一个借口，分手也是如此。女朋友跟你说分手，肯定是有内在的原因的，也许是你某些生活的习惯，或者一个难以相处的性格，亦或是你的经济基础等让女生感受到了失望，因为她选择和你在一起肯定是看中了你的某些优点，选择和你分手也是因为看到了你的某些缺点。
因此在感情挽回的过程中，重要的不是你如何去挽回，而是如何去做出真正的改变。你的爱是有缺陷(且是她不能接受的缺陷)的爱，虽然是爱，但却不是你女朋友真正想要的。对于不想要的东西，人们为何要接受呢?了解女朋友对自己不满意的缺点，做出实质性的改变才是有效的。
急切的人在爱上的时候，总是冲动的表白，在分手的时候，总是盲目的挽回。这类急躁的行为获得的结果反馈往往是消极的，因为突然的情感涌入及爱慕行为，会让大部分没有做好准备的人做出拒绝。
分手时，渴望复合的急切心情可以理解，但仍需克制。无限制地表达急切心理，只会让局面更加崩溃。例如不断地发消息到对方把你删好友，不断地打电话到对方将你拉黑，这都是冲动导致的后果。
