在破碎的两性关系中，许多人希望自己比以前更好、更优秀，克制过去的坏习惯，让自己看起来更柔和、更相处，也是为了再次赢得对方的崇拜和崇拜。
事与愿违，大多数人无法实现自己的愿望，否则就不会有人对爱情抱怨那么多。
1.认知模式的稳定性使我们走向错误。
情感上，我们本能地去做倾向于自己喜欢的事，也怕自己掌握不了的变化，比如分手这件事，就让人抓心挠肺。
有些人在经历了分手之后，就陷入了死循环，不管别人说什么，都是否定的，认为自己很了解对方，认定不可能的事情就不可能发生，所有的思考都交给直觉，本能地否定所有的可能，这就是大脑的潜意识反应。
这只是一个非常普通的缩影，除了害怕恐慌，我的手不知所措。
此时一定要积极积极调整心态，稳定情绪。
别担心已经做了什么，做了什么已经构成事实，不能改变，那么你只有去接受之后，才能找到有效的解决办法。
一味的焦虑只会让你的头脑更混乱，产生更多的不理智行为，让情况更糟。很多人在这个环节出了问题，但还是不知道。
情绪化对人的决策有很大的影响，即使有时理性地认识到，受情绪化的影响，人也常常无法做出正确的决定，因此，我们可以通过影响对方的情绪来引导对方走向有利的方向。
刚刚分手的时候，大部分人都在不断强调不可能这一事实，把分手的行为扩大和恶化。但仔细想想，这一阶段过去了吗?
你们肯定会回忆起以前他对你们的种种承诺和付出，你们会想办法将这种状态恢复到以前，这样才有了本能的挽回，即使知道不该，也很难改变。
2.拒绝急功近利，充分利用框架理论。
有时，我们使自己变得更好的方法本身就没有问题，但我们也许在付出的过程中，只是当看不到想要的结果时，就会选择立即放弃。
要么让自己疲惫不堪，消耗更多的精力，根本不利于自己想要的改变。
并且变化不会马上发生，也许会迟到，该来的肯定不会缺席!要达到效果，我们需要时间的积累。
关于框架理论，你需要做两件事:
一是重新定义和提升自我价值;
第二，将自己的框架融入语言和行为模式。
就价值而言，一个是显性的，比如你的收入，社会地位，外貌等等;
另外一个是隐形的，像真人秀评委一样，自带无形的光环，因为不管有多优秀，也要评委拍板啊。
性别关系也是如此，即使你的显性价值稍逊一筹，但如果你把自己放在筛选的角度，隐形价值也会增加。
假如你做不到，你要问问自己，究竟是什么原因导致了以前的框架设置，是你不自信，还是不幽默，还是不够优秀，价值不够高。
此时，我们需要重新定义和提高自我价值，然后调整语言和行为模式。
有人说分手后不理睬只顾自己快乐就好了，反正反复试验目标都会主动回来。
事实上，当我们忙于其他事情开始放松时，我们以前的积累开始取得成效，但此时我们都认为这是我们不在乎状态带来的。
大多数时候，我们注重思维的同时性。我们看到的东西是以光速传递到我们的视线，我们的感觉是以光速传递到我们的大脑，所以我们认为生活中的许多东西是同步发生的。
这导致我们思维的短视偏好——如果我们不能立即看到结果，我们就会产生可行性的怀疑。
目标主动加回学生微信，打破学生不可能。
因此，你的付出往往需要一些时间来体现。
所以，很多人不能在正确的道路上坚持下去，也就和优秀的结果没有关系。
3.不愿意一直停留在舒适的地方。
足球运动员会被要求用反脚踢球，或者尽快跑完全场。
足球爱好者没有教练的强迫和其他约束，他们倾向于用自己喜欢的方法踢足球，兴趣者只是为了享受这个过程。
有什么区别?后者在自己的舒适区域工作，所以他们的技术水平也非常有限。
前者被要求以各种不舒服的人踢足球，看起来很痛苦，但他们也变得更优秀，进步更大。
感情生活也是如此。我们用自己习惯的方式和对方交往，交流，爱情，但是很难温暖感情，相反矛盾很多，最后经营，放任自流，直到两败俱伤才正视问题。
正如我们做数学题一样，可以有很多凯发线上登陆下载网址的解决方案，但是我们总是用自己最熟悉的凯发线上登陆下载网址的解决方案来解决问题，直到有一天我们的方法不起作用，也没有在日常练习中学到其他凯发线上登陆下载网址的解决方案。
离别是感情问题爆发后的暂时结束，很少有人真正想要弄清楚原委，都是急于求成。
正因为如此，有些人恋爱了将近十年还没等到白头偕老，因为他们没有积累那么长的恋爱经验，而是用了十年的时间。
情感遇到瓶颈时没有合理解决，自然在原地踏步结束，我给你的待遇取决于你的表现。
在这个注重效率的社会，人们更难有精力尝试错误，不愿意花更多的时间和投资成本。
用旧方法恢复，效果必然最快，但结果往往最差。
大多数人所缺乏的不是挽回的勇气，而是改变的技巧，这才是走向幸福的关键。
