过于敏感的心思在谈恋爱的时候不仅仅让自己难过，也会招致对方反感，没有人喜欢这种不被信任的感觉。太敏感的人在恋爱中虽然总是小心翼翼地想要维护关系，却不知自己的行为正在不断给对方带来困扰。
心思过于敏感对于感情来说并不是什么好事，它会激发我们的过度保护意识，更喜欢去关注一些不利于我们的信息，导致处理感情问题时方寸大乱。
当然，这不是要让你去麻木对待感情中的各种问题，恰当的敏感有助于及时发现问题，及时解决问题，也有助于及时止损。
在感情中，有一种情绪我们永远无法逃避，那就是占有欲。占有欲这三个字听起来好像不是什么正面词汇，但它确实维系感情最基本的要素之一。
没有占有欲的爱情是什么样，你去撩其他女人我无所谓，我今天和别的小哥哥卿卿我我你也无动于衷。两个人以这种状态来谈恋爱，那无疑就是塑料情侣，他们永远都没办法对彼此上心，甚至都没有动力去升级关系。
所以，敏感的心思就像一把双刃剑，既可以伤敌，也可能伤己。但这把双刃剑最终到底是伤了敌还是伤了己，其实还是要看我们如何驾驭它。
假如你有因为心思过于敏感对感情造成过困扰，那么想要驾驭情绪，这三件事很重要。
1、树立自信。
不安全感的来源是来自于害怕失去，而害怕失去则是不够自信，不相信自己能够留住优秀的伴侣，然后滋生怀疑，把对方越管越严。
2、全面看待问题。
事情总是要往好的一面去想，对方只回了一个“嗯”，不是因为他在跟别的女孩子聊天，不是不想和你说话。可能是他正在忙事情，也可能是这个话题真的没有什么发挥空间，他也很尴尬。
所以当他的行为让你感觉不舒适的时候，不要总是往不利的一面去想，而是全面分析可能性，消除疑虑。
3、及时沟通。
任何猜疑都是来自于未知，导致未知的原因则就是缺乏有效沟通。当伴侣的某些行为让你产生疑虑之后，切记不要自己一个人胡思乱想，和对方沟通，了解事情真相才是首要之举。不去沟通，仅凭自己了解的片面信息胡乱猜想，那么伴侣的任何举动都会变得十分可疑。
及时沟通不仅可以有效消除误会，也可以让伴侣了解到你对他的在意和关注，让他在今后主动规避一些可能让你误会的行为。
把这几件事做好之后，敏感的心思对你而言就不再是困扰，不再给你的伴侣带来麻烦，而是助力，帮你准确察觉感情中出现的各种危机，提前做好应对措施。
