幻想是愉悦的源泉，在约会之前，很多人都会展开一些不切实际的幻想，比如想着约会吃完晚餐，就和女生发生点什么……
然后就去思考——什么食物有催情效果？那些只是对主观感觉起作用的「神药」们，早就被排除在「医学认可」的范围之外。一些科学家认为：春药是根本不存在的。
揭开幻想的面纱，催欲良方的三个层次是安慰剂、兴奋剂和致幻剂。
一、辣椒(chili)
当辣椒中的辣椒素刺激舌头、嘴的神经末梢，大脑会立即命令全身“戒备”：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃加倍“工作”，同时释放出内啡肽，大脑会以为有痛苦袭来，释放出更多的内啡呔。持续不断释放出的内啡呔，会使人感到轻松兴奋，产生吃辣后的“快感”。辣的快感实际上是内啡呔的带来的快感，根据研究吃辣成瘾的机制和吸毒成瘾是一样的。
二、牡蛎(oyster)
滑溜的生蚝(牡蛎)带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈man。
三、巧克力(chocolate)
愈正点的巧克力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。
另巧克力含phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
四、鱼子酱(caviar)
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵——鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。世界上最贵的鱼子酱almas，买一公斤(35 oz.av盎司)就要花上308美元!
五、酒(wine)
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神。
6000 多年前，世界上最古老的医学体系《阿输吠陀》说，女性本身就是男性的催欲药：「一个可爱、技巧成熟的女子，是最好的催欲药剂」。
