吵架是情侣之间难免会遇到的问题，而在吵架过程中分东西更是一件棘手的事情。当两个人情绪激动时，很容易做出冲动的决定，这可能会对感情造成伤害。因此，在面对这种情况时，我们需要冷静下来，理智地处理分东西的问题。
1. 冷静下来
当吵架发生时，首先要做的就是冷静下来。情绪激动时做出的决定往往是不明智的，可能会后悔。因此，双方应该暂时停止争吵，给彼此一些时间和空间来冷静思考。
可以选择一个安静的地方坐下来，深呼吸几次，让自己的情绪平复下来。同时也可以借助一些放松的方式，比如听音乐、散步或者写日记等，以帮助自己恢复冷静。
2. 沟通交流
当双方都冷静下来后，可以开始进行沟通交流。这个阶段非常重要，因为只有通过有效的沟通才能找到解决问题的方法。
首先，双方应该坦诚地表达自己的想法和感受。要注意用正确的语气和措辞，避免伤害对方的情感。同时，也要倾听对方的观点，尊重对方的感受。
在沟通过程中，可以试着找出问题的根源，并一起寻找解决办法。这样不仅可以解决分东西的问题，还可以增进彼此之间的理解和信任。
3. 公平分配
当双方都达成共识后，就可以开始进行公平分配了。在分东西时，要遵循公平、合理、互利的原则。
首先，可以将物品按照价值进行排序。比如，如果是一些贵重物品，可以根据市场价格来评估价值。如果是一些情感上重要的物品，可以根据双方对物品的依赖程度来评估价值。
然后，可以采取轮流选择的方式进行分配。一人选择一个物品，然后另一人再选择一个物品，交替进行直到所有物品都被选完为止。这样可以确保每个人都有机会选择自己喜欢的物品。
如果有一些物品无法平分，可以考虑通过其他方式解决。比如，可以协商出售物品并平分所得的金额，或者将物品交给第三方保管直到双方再次达成共识。
4. 学会妥协
在分东西的过程中，双方可能会遇到一些难以解决的问题。这时候，学会妥协是非常重要的。
妥协并不意味着放弃自己的权益，而是在尊重对方的基础上，做出一些让步。可以试着找到一个折中的解决办法，使双方都能够接受。
同时，也要明确自己的底线。如果有一些东西对自己来说非常重要，可以坚持自己的立场，并与对方进行合理的沟通和协商。
5. 从吵架中学习
吵架虽然不是什么好事，但我们可以从中学习到很多东西。吵架是情侣之间相互了解、相互适应的过程。
在吵架后，可以反思自己在争吵中的不足之处，并试着改进。可以思考自己的情绪管理能力、沟通技巧等方面，以提升自己在处理分东西这类问题时的能力。
同时，也要学会宽容和包容。每个人都有自己的想法和做事方式，我们应该尊重对方的独立性，并试着理解对方的观点。
在吵架跟女朋友分东西时，冷静下来、沟通交流、公平分配、学会妥协以及从吵架中学习是非常重要的。只有通过理智和成熟地处理这些问题，才能够保持良好的感情，并共同成长。
